今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

百年光影新起点：中国电影资料馆安溪数字资源中心启动

福建安溪，2023年3月25日 – 今天上午，中国电影资料馆安溪数字资源中心在福建省泉州市安溪县正式启动。该中心由安溪县委县政府支持建立，旨在汇聚中国电影资料馆多年来在海内外深入布局的影视资源优势，结合安溪地区独有的产业发展格局及政策扶持，打造具有专业性、创新性、引领性的综合性影视平台。

中国电影资料馆安溪数字资源中心位于安溪县数字福建（安溪）产业园，占地面积约200亩，总投资约5亿元人民币。中心一期工程已完成建设，包括数字存储库、数字化修复室、电影放映厅、学术交流中心等功能区。

中国电影资料馆副馆长林思玮在启动仪式上介绍，安溪数字资源中心是中国电影资料馆最大的数字备份库，也是全国重要的电影数字化修复基地。中心建成后，将承担中国电影资料馆馆藏胶片的数字化存储、修复、研究、放映等工作，并为安溪及周边地区的影视产业发展提供人才培养、技术支持和平台服务。

安溪县委书记吴毓舟在致辞中表示，安溪县将以中国电影资料馆安溪数字资源中心的启动为契机，大力发展影视文化产业，推动安溪经济社会转型升级。

中国电影资料馆安溪数字资源中心的启动，是中国电影保护和传承事业发展的重要里程碑。该中心将为电影胶片的保存、修复和研究提供重要的技术支撑，也将为安溪影视产业发展注入新的活力。

以下是对新闻稿主要信息的扩充：

• 中国电影资料馆安溪数字资源中心的建设，得到了国家电影局的大力支持。国家电影局副局长于少华在启动仪式上致辞，表示将继续支持中国电影资料馆安溪数字资源中心的建设和运营，推动中国电影保护和传承事业发展。
• 中国电影资料馆安溪数字资源中心的建成，将为安溪乃至福建全省的影视产业发展提供强有力的支持。安溪县委县政府已出台了一系列优惠政策，鼓励影视企业入驻安溪数字资源中心，共创安溪影视产业发展新未来。
• 中国电影资料馆安溪数字资源中心的启动，也引起了业内人士的广泛关注。著名导演张艺谋、贾樟柯等在视频中表达了对中心的祝贺，并希望中心能够为中国电影事业发展做出新的贡献。

以下是新标题的建议：

• 百年光影，数字新生：中国电影资料馆安溪数字资源中心启动
• 安溪影视新引擎：中国电影资料馆安溪数字资源中心揭牌
• 胶片永存，光影重现：中国电影资料馆安溪数字资源中心开启电影保护新篇章

以上新闻稿仅供参考，您可以根据自己的需要进行修改。